真正的滋養，
從心開始

還記得家裡牆上掛著「勤勉」兩個字。我努力工作，努力當個好媽媽，也努力成為「應該要成為」的那個人，卻很少停下來，好好看看自己。

當我從匱乏感看著自己，也總是先看見孩子的缺點。成為媽媽後，身心的電量常常很快就用完。於是我開始重新養育自己一遍，從身體、心，到意識。這一路的培訓，讓我看見、也擁抱了那個完整而獨特的自己。

現在的我，自在地做自己，不再急著成為某個誰。電常常是滿的，腦袋清楚，做事有靈感。我溫柔地對待自己，也看見孩子本來的樣子，那個完整、真實的他。

做了十年 HR，我最喜歡看見一個人講起熱愛的事時，眼睛發光的樣子。我相信，那份光每個人都有。

如果你總是對自己很嚴格，覺得電怎麼充都不夠，想更靠近孩子卻不知道從哪裡開始，或想找回自己那份完整的光

你的光一直都在。我陪你，一起把它找回來。